儿童晚上喝牛奶通常对身体有益处，这主要体现在以下两方面：其一，牛奶富含磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等微量元素；其二，晚上喝牛奶有有助于睡眠和补充钙质等好处。
一、有助于儿童的睡眠。
1.牛奶中富含氨基酸，氨基酸能起到促进睡眠的作用，还可以激活促进睡眠类的激素，如褪黑色素、维生素B6等生成，从而对儿童的睡眠有很大的改善和帮助。
2.牛奶含有较高的蛋白质，能预防夜间阵发性低血糖反应和睡眠后低血糖的出现，特别是对于既往有糖尿病病史的儿童，能大大降低凌晨睡眠中出现低血糖的几率，所以对儿童睡眠的改善非常有帮助。
二、补充钙质。
1.牛奶中富含一定的蛋白质，其在体内的代谢速度相对比较缓慢。
2.晚上喝牛奶可以让儿童很好地吸收牛奶中含有的钙类物质，有利于儿童更好地发育，所以儿童晚上喝牛奶对身体是有益的。
总之，儿童晚上喝牛奶能在睡眠和补钙等方面带来诸多益处。