小孩黑的改善方法主要包括调整饮食和做好防晒。
一、调整饮食：如果小孩皮肤比较黑，这有可能是遗传因素引起的，不过随着小孩逐渐长大，皮肤或许会变白。在日常饮食方面，可以让小孩多喝水。同时，可以多给小孩吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、苹果、猕猴桃等，因为这些食物中富含丰富的维生素C，既能补充身体所需营养，又具有一定的美白功效，但通常只能起到一定的缓解作用。
二、防晒：带小孩外出时一定要做好护理措施，可以给小孩涂抹婴幼儿专用的防晒霜，这样能够减少皮肤因受到紫外线照射而变黑的情况。还可以通过给小孩戴上口罩、帽子等进行防护，以减少风吹日晒，防止小孩的皮肤变黑。由于小孩的皮肤屏障相对比较容易受损，所以盲目使用美白产品可能会导致皮肤过敏，不建议使用偏方进行美白。等小孩成年后如果依然感觉皮肤有些黑，可在医生指导下通过光子嫩肤、激光美白等方法进行改善。
总之，对于小孩皮肤黑的情况，可以通过上述方法来进行改善，同时要注意避免不当措施对小孩皮肤造成伤害。