孩子皮肤黑主要与遗传和后天因素有关。以下是一些帮助孩子皮肤变白的建议：
1.做好防晒措施：减少紫外线对皮肤的伤害，避免阳光直射，户外活动时涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜。
2.均衡饮食：多摄入富含维生素C、E和胡萝卜素等营养物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于提高皮肤的抗氧化能力，使皮肤更加白皙。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，定期去角质，使用美白保湿的护肤品，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
4.避免过度摩擦：摩擦会导致皮肤变黑，因此要避免孩子过度摩擦皮肤，如避免长时间穿紧身衣物。
5.养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦，有助于改善皮肤状态。
需要注意的是，孩子的皮肤颜色是由遗传决定的，家长不能过分追求孩子的皮肤白皙，更应该关注孩子的健康和快乐。同时，如果孩子的皮肤问题较为严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。