男生肾虚可通过药物、食物、运动等方式进行补益。具体方式如下：
一、药物
1.肾阳虚：男生若为肾阳虚，可辨证服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物。比如金匮肾气丸，能温补肾阳、化气行水，对肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等有改善作用。
2.肾阴虚：肾阴虚患者可辨证服用六味地黄丸、左归丸等药物。像六味地黄丸，可滋阴补肾，适用于肾阴亏损导致的头晕耳鸣、腰膝酸软等。
二、食物
男生肾虚可多食用一些食物来补。比如黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰、枸杞、鹿茸等。同时，肾虚患者饮食上要做到低盐、低脂，这样有助于肾脏健康。
三、运动
男生肾虚还可通过运动来改善。例如慢跑、快走、站桩、太极拳等运动，能够调养肾经，对肾虚有一定的帮助。
男生肾虚的注意事项：
1.饮食方面，要多喝水，多吃清淡类食物，尽量避免辛辣、油腻、高盐类食物。
2.要纠正不良生活习惯，尽量不抽烟、不酗酒、不熬夜。
3.注意不要憋尿，养成良好的排尿习惯。
4.应及时去医院就诊，积极配合医生进行治疗。
5.不要随意服用镇痛剂，药物使用需严格遵医嘱。
总之，男生肾虚要通过多种方式来调理和改善，同时要注意相关事项，以促进身体恢复健康。