关键点：7个月宝宝补钙，可吃虾肉、牛奶、葡萄糖酸钙口服溶液等，还可吃鱼肉、豆腐、瘦肉、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等，出现不适要及时就医。
一、虾肉：7个月宝宝处于快速发育阶段，对钙等营养物质需求较大。若未及时添加辅食，可能导致缺钙。虾肉富含钙质，可将其剁成肉泥添加到宝宝食物中，帮助补钙。
二、牛奶：牛奶中含有一定量的钙元素，适量给宝宝食用能起到补钙作用。
三、葡萄糖酸钙口服溶液：主要成分是葡萄糖酸钙，适合儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人等补钙。7个月宝宝缺钙时可在医生指导下使用该药物治疗。
四、其他食物或药物：如鱼肉富含钙，豆腐也是良好的钙来源，瘦肉同样能提供一定钙质；药物还有碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等。
总之，当7个月宝宝身体不适时，要尽快就医进行针对性治疗。同时，要注意根据宝宝情况合理选择食物和药物来补钙。