腰间盘突出腿麻可采取以下措施：
一、一般治疗：先就医通过腰部CT、核磁共振等明确病情。对于初次发病者，建议进行一般治疗。需卧床静养约3周后再下地活动，同时佩戴腰围固定腰部，3个月内避免弯腰捡重物，以减少对腰部的损伤刺激。在治疗过程中，还可结合腰椎牵引、热敷、推拿等方式，来促进症状消退。腰椎牵引可利用外力牵拉腰椎，拉大腰椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解对神经根的压迫；热敷能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张；推拿可通过按摩肌肉和关节，调整脊柱力学平衡。
二、药物治疗：在病变急性期，因神经根水肿和无菌性炎症显著，腰部疼痛明显。此时在医生指导下，可使用激素类药物来减轻炎症反应，脱水消肿类药物帮助消除神经根水肿，消炎镇痛类药物缓解疼痛，从而促使腰部疼痛和肢体麻木症状改善。比如，激素类药物地塞米松可抑制炎症细胞聚集等；脱水消肿类药物甘露醇可提高血浆渗透压，减轻组织水肿；消炎镇痛类药物布洛芬可缓解疼痛。
三、手术治疗：对于病史超3个月、保守治疗效果不佳、肢体麻木症状加重等情况，需考虑手术治疗。可通过多种途径进行椎间盘切除术，且因当前微创技术发展迅速，可采用显微镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除、微侵袭融合等微创手术。比如，显微镜下椎间盘摘除术是在显微镜辅助下精准操作，减少对周围组织损伤；经皮椎间孔镜下椎间盘摘除术具有创伤小、恢复快等优点；微侵袭融合术能较好地维持脊柱稳定性。
总之，腰间盘突出腿麻要根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解症状，提高生活质量。