手臂青筋爆出通常是多种原因导致的，其中最常见的是生理性因素，比如当人体进行剧烈运动、体力劳动或者处于高温环境时，血管会扩张以促进血液循环，此时手臂的青筋就会明显爆出，这种情况一般在休息、降温后会有所缓解。
一、生理性因素
运动锻炼后：当进行如俯卧撑、引体向上等力量型运动时，手臂肌肉频繁收缩，血液循环加快，静脉血管会暂时性扩张，从而导致青筋凸显。一般运动结束后1~2小时，青筋突出的情况会逐渐减轻。高温环境影响：在炎热的天气里，人体为了散热，体表血管会扩张，手臂的静脉血管也不例外，这就会让青筋看起来更为明显。比如在气温30℃以上的环境中待上一段时间后，手臂青筋爆出的情况会比较常见。
二、病理性因素
静脉曲张：这是比较常见的导致手臂青筋爆出的病理原因。如果手臂的静脉瓣膜出现功能障碍，静脉血回流受阻，就会使静脉异常扩张、迂曲。多见于长期从事重体力劳动、长时间站立的人群。早期可能只是手臂局部青筋稍显突出，随着病情进展，青筋会变得更加明显、扭曲，甚至可能出现疼痛、肿胀等症状。上肢深静脉血栓：当上肢深静脉内形成血栓时，会影响血液的正常回流，导致静脉压力升高，进而引起手臂青筋爆出。患者往往还会伴有手臂肿胀、疼痛，皮肤温度升高等表现，这种情况需要及时就医治疗，否则可能会导致严重的并发症。
三、其他因素
体型因素：一些体型消瘦的人，皮下脂肪较少，静脉血管更容易显现出来，所以相对来说手臂青筋爆出的情况会更明显。比如体重指数低于18.5的偏瘦人群，手臂青筋突出的概率比正常体重人群要高。年龄因素：随着年龄的增长，血管壁会逐渐变得脆弱、弹性下降，静脉更容易扩张。老年人手臂青筋爆出的情况相对更为常见，这是因为年龄增长导致的血管生理性退变。