孕妇可适量食用夏威夷果。
一、建议用量为每日150克（约10个）。
二、孕妇饮食需健康营养，多吃富含蛋白质食物，远离辛辣刺激饮食。夏威夷果作为营养丰富的干果，其所含蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁等营养成分，能为机体提供养分，还对预防孕妇可能出现的便秘有帮助。具体而言：
1.其丰富的营养成分能满足机体需求。
2.对预防便秘有积极作用。
三、食用方式及注意事项：
1.可剥壳后直接食用，但要避免过量，否则会加重肠胃负担并引发肥胖。
2.不建议与柿子、木瓜、石榴等同时食用。
3.对夏威夷果过敏者、过度肥胖者、消化不良患者等不宜食用。
四、孕妇还应保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜加班或过度劳累，同时可适当进行一些如散步、瑜伽等有氧运动来增强体质。
总之，孕妇食用夏威夷果要注意适量等问题，同时要兼顾各方面的保健，以确保自身和胎儿的健康。