体重和身高的健康比值即BMI数值。
身高体重指数这一概念最初是由19世纪中期的比利时通才凯特勒提出的。其计算方法为：体质指数（BMI）等于体重（千克）除以身高（米）的平方。其中，最理想的BMI数值是22。此外，还可以通过公式“标准体重=身高－105”大致算出标准体重。因此，平时应养成良好的饮食习惯，减少动物性油脂及高脂肪含量食物的摄入，同时不要喝酒熬夜，保证充足睡眠，并且每天坚持运动，以增强体质和保持良好身材。
总结概况提示：介绍了体重和身高健康比值是BMI数值，阐述了其计算方式和理想值，还提到标准体重的计算公式，强调要养成良好习惯来保持健康。