出现肌肉紧张症状，可能是过度劳累、神经衰弱等原因导致。患者应及时就医并遵循医生指导治疗。
一、过度劳累：
1.原因阐述：过度劳累会使局部肌肉中乳酸堆积，这些代谢产物刺激肌肉就会引发肌肉紧张与疼痛。
2.应对方法：首先要注重休息，避免长时间站立和久坐。可以通过卧床休息、进行肌肉拉伸、按摩等方式来降低肌肉紧张程度。采用热敷能促进乳酸等代谢废物吸收，改善血液循环，缓解肌肉紧绷和酸胀症状。
二、神经衰弱：
1.病症神经衰弱是一种脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其产生常与长期情绪紧张和精神压力大等因素有关。主要特点是脑力和体力有虚弱感，常伴有多种躯体不适和睡眠障碍，会出现肌肉紧张、疼痛以及失眠等生理功能紊乱现象。
2.治疗方式：可进行按摩、针灸等以达到放松肌肉的效果。患者还需开展以心理治疗为主的综合治疗，如森田疗法、认知疗法等，药物治疗方面可遵医嘱服用帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰等药物。同时患者应适度进行体育锻炼和体力劳动，这有助于改善脑衰弱症状和躯体状况。
总之，当出现肌肉紧张时要明确原因，针对不同原因采取相应合适的治疗措施。