肌肉紧张的症状
肌肉紧张主要表现为肌肉持续的收缩状态，可出现局部肌肉发紧、发硬，触摸时感觉肌肉较硬，有时能摸到条索状的肌肉结节。还可能伴有疼痛，疼痛程度可轻可重，疼痛部位因肌肉紧张的部位而异，比如颈部肌肉紧张可能会引起颈部疼痛并放射至肩部；腰部肌肉紧张会导致腰部疼痛，活动受限等。另外，肌肉紧张还可能影响身体的运动功能，使活动范围减小，动作变得笨拙不灵活等。
不同人群的症状特点
儿童：儿童肌肉紧张可能表现为运动发育迟缓，比如翻身、坐立、行走等动作较同龄儿童落后，还可能出现肢体姿势异常，如手臂或腿部经常保持屈曲或伸展异常的姿势，在进行精细动作时也可能不灵活，像抓握东西不如正常儿童协调等，这可能与儿童神经系统发育不完善、长时间保持不良姿势等因素有关。
老年人：老年人肌肉紧张可能更容易导致行动不便，比如起身、行走、上下楼梯等动作困难，还可能因肌肉紧张引发关节疼痛，因为肌肉紧张会增加关节的负担，长期下来容易造成关节问题，而且老年人肌肉本身功能衰退，肌肉紧张后恢复相对较慢。
肌肉紧张的原因
生理性因素
不良姿势：长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、伏案工作、弯腰驼背等，会使相关肌肉持续处于收缩状态，导致肌肉紧张。例如长时间低头看手机，颈部的肌肉一直处于紧张的屈曲状态，就容易引起颈部肌肉紧张。
-不同人群的不良姿势影响
-儿童：儿童如果长时间看电视、玩电子设备时姿势不正确，或者睡觉时枕头不合适，导致颈部肌肉处于异常姿势，也容易引起肌肉紧张，进而影响颈部的正常发育和功能。
-老年人：老年人可能因生活习惯，比如久坐、睡眠时床铺不合适等，导致肌肉紧张，而且老年人本身肌肉力量和柔韧性下降，不良姿势对肌肉的影响更明显。
运动过度：短时间内进行高强度的运动，或者运动前没有充分热身，运动后没有进行适当的放松，都可能导致肌肉产生过多的乳酸等代谢产物，并且使肌肉疲劳，引起肌肉紧张。比如突然进行大量的跑步运动，腿部肌肉就容易出现紧张。
-不同人群的运动影响
-儿童：儿童如果参与超出自身运动能力的剧烈运动，或者运动方式不当，也容易造成肌肉紧张，而且儿童运动后的恢复能力相对较弱，运动过度后肌肉紧张可能持续时间相对较长。
-老年人：老年人运动时更要注意适度，因为老年人肌肉耐力和强度不如年轻人，运动过度更容易引起肌肉紧张，而且运动后恢复慢，需要更合理的运动后放松措施。
病理性因素
神经系统疾病：如帕金森病，患者会出现肌肉强直的症状，表现为全身肌肉紧张度增高，运动迟缓等；脊髓损伤也可能导致受损平面以下的肌肉出现紧张、痉挛等情况，这是因为神经系统受损后对肌肉的调控异常。
-不同人群的神经系统疾病影响
-儿童：儿童如果患有神经系统的先天性疾病，如先天性脑发育不良等，更容易出现肌肉紧张的情况，而且会严重影响儿童的生长发育和生活质量，需要尽早进行干预和康复治疗。
-老年人：老年人常见的脑血管疾病如脑梗死、脑出血等，可能导致中枢神经系统受损，引起肌肉紧张、偏瘫等症状，而且老年人患神经系统疾病后肌肉紧张的康复相对困难，需要综合的康复训练等措施。
某些全身性疾病：像类风湿关节炎，除了关节的炎症表现外，也可能伴有肌肉紧张的情况；甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺素分泌不足，会出现全身代谢减慢，肌肉兴奋性降低但又可能伴有肌肉紧张，表现为乏力、肌肉僵硬等。
-不同人群的全身性疾病影响
-儿童：儿童患某些全身性疾病导致肌肉紧张时，需要特别关注对生长发育的影响，比如甲状腺功能减退症如果在儿童期没有及时发现和治疗，会严重影响儿童的智力发育和身体发育，所以儿童期对于全身性疾病的早期诊断和治疗非常重要。
-老年人：老年人患全身性疾病时，肌肉紧张可能是疾病的一个伴随症状，而且老年人身体机能衰退，多种疾病相互影响，在治疗全身性疾病的同时，要注意处理肌肉紧张带来的行动不便等问题，比如在治疗甲状腺功能减退症时，要综合考虑老年人的身体状况来制定合适的治疗方案。