通常情况下，当出现好几天没大便的情况时，可通过以下方法来实现快速排便：一、一般治疗，患者可多饮温水以软化大便，促进其排出，同时要养成良好的排便习惯，按时排便；二、使用药物，可在医生指导下使用如麻仁丸、开塞露、乳果糖口服溶液等药物来促使快速排便；三、调整饮食，患者还需调整饮食结构，可食用富含膳食纤维的食物，像猕猴桃、香蕉、火龙果、苹果、橙子等，这有助于快速排便。
一、一般治疗：
多饮温水对于软化大便有着重要作用，能使大便变得更容易排出体外。而良好的排便习惯是非常关键的，定时排便可以形成规律的肠道蠕动节律，有利于预防便秘的发生。按时排便能够避免大便在肠道内积聚时间过长，减少大便干结的可能性。
二、使用药物：
1.麻仁丸：主要成分为火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实等，具有润肠通便的功效，适用于肠热津亏所致的便秘。
2.开塞露：其主要成分是甘油或山梨醇等，通过高渗作用刺激肠壁引起排便反射，同时润滑大便，使大便易于排出。
3.乳果糖口服溶液：可调节结肠的生理节律，促进排便。
三、调整饮食：
猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，能促进肠道蠕动，帮助排便。香蕉富含钾元素和膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。火龙果中的籽能促进肠道蠕动，对排便有一定帮助。苹果中的果胶等成分也有利于排便。橙子同样含有一定的膳食纤维，对肠道健康有益。
总之，当遇到好几天没大便的情况时，可以综合采取上述一般治疗、使用药物、调整饮食等多种方法来促进快速排便，以保持肠道健康和正常的排便功能。