卵巢功能减退可以通过激素补充治疗、中医药调理等方式来改善。一般来说，激素补充治疗是常用的方法之一，像雌孕激素联合疗法就是常见的激素补充方式。
激素补充治疗
雌激素补充： 对于卵巢功能减退的女性，雌激素可以缓解因雌激素缺乏引起的潮热、盗汗等症状，还能在一定程度上维护骨密度等。但使用雌激素需要在医生评估下进行，要考虑个体的健康状况等因素。雌孕激素联合： 雌孕激素联合疗法能模拟正常的月经周期，减少单一雌激素使用可能带来的子宫内膜增生风险。一般需要根据患者的具体情况来制定方案。
中医药调理
中药方剂： 一些中药方剂对卵巢功能减退有一定的调理作用，比如有些方剂可以从整体调理身体气血、脏腑功能等。不同的中医会根据患者的具体辨证情况开具不同的方剂。中成药辅助： 像乌鸡白凤丸等中成药，在一定程度上可能对卵巢功能减退有辅助调理作用，但也需要在医生指导下使用，不能自行随意服用。
生活方式调整
饮食方面： 要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，例如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。同时，要避免过度节食等不良饮食习惯。运动锻炼： 适当的运动有助于改善身体的血液循环和代谢功能，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，也可以结合一些瑜伽等运动来调节身心。作息规律： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的高质量睡眠，良好的作息有助于身体内分泌的调节，对卵巢功能也有积极影响。