卵巢功能减退可以通过激素补充治疗、生活方式调整等方法来改善。一般来说，激素补充治疗是常见的干预方式之一。
激素补充治疗
雌激素补充：对于卵巢功能减退导致雌激素缺乏的情况，可补充雌激素来缓解相关症状，如潮热、盗汗等。雌激素有口服制剂等多种形式，但需要在医生评估后使用。雌孕激素联合治疗：为了模拟正常的月经周期，常采用雌孕激素联合治疗，一般连续服用21天左右，然后停药一段时间来模拟月经来潮。
生活方式调整
作息规律：建议每天保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响内分泌，加重卵巢功能减退的情况。合理饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。同时，要减少辛辣、油腻食物的摄取。
中医调理
中药调理：一些中药方剂可能对卵巢功能减退有一定的调理作用，例如一些补肾活血的中药。但中药调理需要在专业中医师的辨证论治下进行，根据个人体质开具合适的方剂。针灸推拿：针灸可以通过刺激穴位来调节内分泌，改善卵巢功能。推拿等手法也可能对身体的气血流通有帮助，辅助改善卵巢功能减退的状况，但这些都需要专业的中医人员操作。