最快的消肿方法需要根据不同的肿胀原因来选择不同的方式。如果是外伤导致的肿胀，在受伤后的24小时内可以进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15~20分钟，每隔2~3小时敷一次，这样可以收缩血管，减少局部出血和肿胀。
外伤肿胀的消肿办法
早期冷敷： 如上述，受伤后尽快冷敷能有效减轻肿胀。如果没有冰袋，也可以用凉水浸湿的毛巾代替。后期热敷： 在受伤48小时后，肿胀部位可以进行热敷，促进血液循环，帮助消肿。可以用热毛巾或热水袋敷，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷15~20分钟。
炎症引起的肿胀处理
药物辅助： 如果是细菌感染引起的炎症肿胀，可以在医生指导下使用消炎药，如头孢类抗生素（但不能自行随意使用，需遵医嘱）。不过非药物的局部处理也很重要，比如针对皮肤表面的炎症肿胀，保持局部清洁，避免进一步感染。休息制动： 让发炎部位得到充分休息，减少活动，防止肿胀加重。比如关节部位因炎症肿胀，就不要过度活动关节。
过敏导致的肿胀应对
远离过敏原： 首先要明确过敏原并避免再接触，比如对某种食物过敏，就不要再吃该食物；对花粉过敏，尽量避免接触花粉。药物缓解： 可以服用抗过敏药物，如氯雷他定等，但要按照药物说明书或医生的建议服用。同时，局部如果有瘙痒等症状，不要搔抓，以免加重肿胀和损伤皮肤。
疾病因素引发的肿胀处理
肾脏疾病： 如果是肾脏疾病导致的身体肿胀，需要积极治疗原发疾病。一般会限制盐分摄入，每天盐的摄入量控制在3~5克左右，同时可能需要根据病情使用利尿剂等药物，但必须在医生的指导下进行，因为不同的肾脏疾病用药方案不同。心脏疾病： 心脏疾病引起的肿胀，要注意休息，避免劳累。饮食上要控制水分和盐分摄入，医生可能会根据病情使用强心、利尿等药物来减轻肿胀，但具体用药需严格遵循医嘱。