跑步一般能够缓解颈椎病。跑步能让全身肌肉得以活动，还可提升整个身体的抵抗力，有益于改善整体机体状态，对颈椎也存在一定益处。
一、跑步的好处：
1.跑步主要锻炼四肢肌肉与肺活量，属于有氧运动，对颈椎病有一定帮助。
2.建议颈椎病患者锻炼颈背肌的肌肉力量，如通过小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑等方式，可锻炼颈部的后部肌群。
二、跑步的注意事项：
1.要注意采取正确的跑步方式，若跑步时间过长或方式不正确，可能会给颈椎带来一定压力，加重眩晕症状、颈椎病的压迫症状、上肢的麻木症状等。
2.跑步时应尽量保持颈部的稳定，避免速度过快给颈部造成过大冲击。
三、其他相关：
1.运动只是起到辅助缓解作用，患者还应积极接受治疗，出现头痛、颈痛症状时可遵医嘱服用非甾体类镇痛药物缓解，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
2.还可采用直流电离子导入疗法、低频调制的中频电疗法、超短波疗法、超声波疗法等物理治疗方法。
3.对症状严重的患者，应及时就医，必要时住院行手术治疗。
总之，跑步对颈椎病有一定缓解作用，但要注意方式方法，同时患者需结合治疗来更好地应对颈椎病。