系带撕裂后恢复的时间因人而异，以下是一些可能的情况：
1.轻度撕裂：如果撕裂较轻，伤口较小，通常可以在1-2周内自行愈合。在恢复期间，需要注意保持局部清洁，避免感染，可以使用消毒药水清洗伤口，并避免剧烈运动和性生活。
2.中度撕裂：如果撕裂较严重，伤口较大，可能需要3-4周甚至更长时间才能恢复。在这种情况下，医生可能会建议进行缝合，并给予抗生素以预防感染。恢复期间需要遵循医生的建议，注意休息，避免剧烈运动和性生活。
3.严重撕裂：如果撕裂非常严重，可能需要更长时间的恢复，甚至需要进行手术修复。在这种情况下，恢复时间将更长，具体时间需要根据个体情况和治疗方法而定。
需要注意的是，在系带撕裂恢复期间，应避免性生活，以免影响伤口愈合。此外，如果出现疼痛、出血、感染等异常情况，应及时就医。
总之，系带撕裂后的恢复时间需要根据具体情况而定，如果出现异常情况，应及时就医。同时，保持局部清洁，避免剧烈运动和性生活，有助于促进伤口愈合。