视网膜裂孔激光可能带来以下危害：
一、视力下降：激光有可能引发眼底出血，若出血量较大还会导致玻璃体积血，进而使视力严重下降。
二、视野缺损：激光区域的视网膜功能会有所下降，甚至可能导致相应视野出现缺损。
三、视网膜水肿：激光能量可能致使视网膜出现短暂水肿，不过通常可自行恢复。
患者应注意以下方面来促进恢复和保持健康：保持心情舒畅，避免心情焦虑或抑郁；禁忌辛辣刺激性食物，防止对身体造成不良影响；不要抽烟喝酒，减少对身体的损害；尽量少熬夜，保证充足睡眠；多吃新鲜的水果蔬菜以补充维生素，满足身体营养需求；适当进行运动，做到劳逸结合，有助于增强免疫力；还要定期进行复查，以便及时了解恢复情况。总之，患者需要在各个方面多加注意，以降低危害，促进身体的良好恢复。