高血压的治疗需综合多方面，目前并没有绝对“最好”的单一治疗方法，通常是多种手段结合。一般来说，生活方式干预配合合适的药物治疗是常见模式。药物方面有多种常用类型，像钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
生活方式干预很关键
合理饮食： 要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量应不超过5克。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉、菠菜等，能帮助维持体内电解质平衡。适量运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般保持在每分钟60 - 100米；也可以选择慢跑，每周3 - 5次，每次20 - 30分钟，运动能帮助控制体重，增强心血管功能。
常用降压药物类型
钙通道阻滞剂： 这类药物能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压。常见的有氨氯地平，它作用时间较长，一天服用一次就能有效控制血压。血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）： 可以抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而舒张血管降低血压。例如卡托普利，但这类药物可能会引起干咳等不良反应，用药时需留意。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）： 能阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，发挥降压作用。像氯沙坦，相比ACEI，它引起干咳的副作用较少。
特殊人群的注意事项
老年人： 老年人高血压治疗要更谨慎，降压不宜过快过低，一般初始降压目标可以设定在150/90mmHg以下，如果能耐受可进一步降到140/90mmHg以下。用药时要从小剂量开始，密切监测血压变化。孕妇： 孕妇患高血压需特别注意，很多降压药物不能随意使用，应在医生指导下选择对胎儿影响小的降压方案，比如优先考虑甲基多巴等相对安全的药物。有并发症的患者： 若高血压患者同时伴有糖尿病，可能更倾向选择ACEI或ARB类药物，因为这类药物对糖尿病肾病有一定保护作用；如果伴有心力衰竭，可能会用到利尿剂联合其他药物来治疗。