怀孕即妊娠，通常医学上不存在妊娠五个月羊水少最有效补法，可通过如下方式改善：
一、多喝水：妊娠时，若孕妇羊水相对较少且胎儿发育无异常，每日饮用2000mL以上水可补充羊水量。多喝水能促进身体新陈代谢，还可改善皮肤干燥状况，且通过增加水的消耗，能促进母体血容量增加，进而增加羊水容量。
二、多吃含水分食物：孕妇在妊娠期间可多食用富含水分的食物，如西瓜、梨等，能补充身体水分需求。这些食物有助于刺激羊水分泌，其中的水分可促进孕妇血液循环，胎盘循环也能加快，从而达到增加羊水的目的。
三、静脉输液：若孕妇羊水过少情况严重，可在医生指导下通过静脉输液补充胶体和结晶液，如葡萄糖注射液、氯化钠注射液等药物，可改善羊水过少情况。因输液后孕妇血液渗透压降低，会影响胎儿血液渗透压降低，从而使羊水增加。
四、羊膜腔灌注法：这是指利用专门设计的导管，在超声引导下经腹壁和子宫壁穿刺进入羊膜腔，注入适量生理盐水。能在短时间内改善羊水过少症状，减少其对胎儿伤害，还可促进胎儿生长发育。但因对操作者要求高，穿刺过程存在胎膜早破、早产、流产等并发症风险，需在专业医院进行。
五、羊水直接注射：若上述方法都无法改善羊水过少情况，孕妇可在医生指导下采用直接注射羊水的方法。主要是将羊水直接注入羊膜腔内，可在短时间内使羊水量迅速增加至正常标准。
建议孕妇在妊娠期间定期去医院做孕检，了解自身身体状况及胎儿生长发育情况。若出现异常情况，应及时就医处理，避免发生危险。