一岁宝宝出现发烧、咳嗽、流鼻涕的情况，多考虑是呼吸道感染，通常由病毒、细菌、支原体等感染引发。要是宝宝发烧热度不高，体温在38℃以下，且咳嗽及流鼻涕症状较轻微，可通过物理疗法来缓解。而若体温在38.5℃以上，咳嗽、流鼻涕症状比较严重，家长应及时带宝宝去医院就诊，明确病因后在医生指导下进行药物治疗。
一、物理疗法
1.退热：宝宝发热不太严重时，可采取冷敷来降温，比如用凉毛巾或退热贴敷在宝宝额头，或者用温水在宝宝腋下、腹股沟、颈部等部位擦拭，以实现散热降温的目的。
2.排痰：宝宝咳嗽有痰时，家长可通过拍背帮助其排痰，即用空拳在宝宝背部自下而上轻叩几次。
二、药物治疗
1.抗病毒药物：如果发烧、咳嗽、流清水样鼻涕，可能是病毒感染所致，可进行咽拭子检查，明确是流感病毒导致的，可在医生指导下使用抗病毒药物口服治疗，例如奥司他韦颗粒。
2.抗菌药物：如果宝宝发烧、咳嗽、流黄色鼻涕，经血常规检查发现白细胞值升高、中性粒细胞比例增高，考虑是细菌感染引起的。若对药物不过敏，可以给予口服消炎药，如阿莫西林或者头孢类药物，也可进行输液治疗。
此外，在日常生活中要注意给宝宝多喝白开水，以加快新陈代谢速度，同时要保持室内空气的质量，经常通风，避免对宝宝的恢复造成影响。
总结：本文主要讲述了一岁宝宝发烧、咳嗽、流鼻涕的应对方法，包括物理疗法和药物治疗，同时强调了日常生活中的注意事项。