玩3D游戏头晕通常是由3D眩晕症引起的，原因是视觉、内耳前庭器与大脑之间不协调，致使大脑接收的两方面信号不相符，进而产生头晕症状。
一、病因：
1.3D眩晕症患者玩3D游戏时，视觉能感知身体移动并向大脑传入信号，大脑会接收身体运动信号，而此时内耳前庭器没有产生信号传递给大脑，导致大脑接收的这两类信号不一致，于是就会出现头晕症状。
2.发病时患者会感觉周围物体绕自身旋转且有漂浮感，严重者还会伴有恶心、呕吐、乏力、出冷汗、面色苍白等症状。
二、治疗方案：
1.患者玩3D游戏时，可通过跟随画面运动身体，保持大脑对身体和运动的感知平衡，来缓解头晕症状。
2.如果症状持续不缓解，可在医生指导下使用抗胆碱能药、抗组胺药等。
三、建议：
1.玩3D游戏时不要长时间盯着3D屏幕，应时常将视线移出画面外，让大脑感知自身处于静止状态。
2.游戏过程中尽量避免快速移动视角，以防引发3D眩晕症而出现头晕症状。
总之，3D眩晕症会导致玩3D游戏时头晕，了解其病因和治疗方案以及相关建议，有助于患者更好地应对这种情况。