关键点：小孩腹泻饮食要注意清淡易消化、少量多餐、不吃辛辣刺激和易过敏食物，还要避免过于油腻食物，多让小孩喝水，若症状持续不缓解应及时就医。
一、清淡易消化。小孩腹泻时胃肠道功能较弱，清淡易消化的食物能减少其负担，利于消化吸收，如小米粥、米汤等。这些食物性质温和，不会对胃肠道造成过多刺激，能为身体提供一定的营养和能量，有助于身体的恢复。
二、少量多餐。此时小孩肠道功能欠佳，可采取少量多次进食的方式，每次量不宜过多，这样可避免给胃肠道带来过大压力。通过这种方式，既能保证一定的营养摄入，又能减轻胃肠道的负担。
三、不吃辛辣刺激和易过敏食物。应避免让小孩食用辣椒、生葱、海鲜等辛辣刺激和易过敏食物，因为这些食物会刺激胃肠道，导致腹泻加重。辛辣食物可能会引起胃肠道的不适和炎症反应，而过敏食物可能引发过敏反应，进一步影响胃肠道功能。
四、避免过于油腻食物。过于油腻的食物不易消化，会加重胃肠道的负担，不利于腹泻的恢复。
五、多让小孩喝水。腹泻可能导致小孩身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水和电解质紊乱。
总之，小孩腹泻期间要注意饮食调整，同时密切关注症状变化。如果腹泻症状持续不缓解，家长一定要及时带小孩到医院就诊，配合医生查找原因，以便进行针对性治疗。