额头上起闭合性粉刺的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：如果长期压力过大、经常熬夜或处于紧张状态，可能会导致内分泌失调，从而使额头部位的皮脂腺分泌旺盛，容易出现闭合性粉刺。此外，女性在生理期或服用某些药物时，也可能出现内分泌失调的情况。
2.毛囊角化异常：这可能与常染色体显性遗传有关，使得毛囊口过度角化，导致皮脂排泄受阻，形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌会分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊并引发炎症，进而出现粉刺、丘疹、脓疱等症状。
4.饮食因素：高糖、高油、高乳制品的饮食可能会增加皮脂腺的分泌，从而导致粉刺的产生。此外，巧克力、咖啡等食物也可能会加重痤疮。
5.护肤品使用不当：如果使用过于油腻的护肤品，可能会堵塞毛孔，导致粉刺的形成。
6.遗传因素：如果父母或家族中有痤疮患者，那么自己患上痤疮的几率可能会增加。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善：
1.保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保持心情愉悦。
2.注意饮食，少吃高糖、高油、高乳制品的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。
3.选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
4.保持皮肤清洁，定期去角质，但不要过度清洁。
5.如果粉刺较为严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或口服药物，如抗生素、异维A酸等进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和情况都不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议，以便获得更个性化的治疗方案。