脖子突然闪到后一侧疼痛，可能是颈部肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱或颈椎病等原因引起。以下是一些处理建议：
1.休息：立即停止活动，避免颈部进一步受伤。找一个舒适的地方躺下或坐下，让颈部得到充分的休息。
2.冷敷：在疼痛发生后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在颈部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3.热敷：72小时后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等，每次20-30分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度适中，避免加重疼痛。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用肌肉松弛剂或镇痛药。
6.物理治疗：可以进行颈部的牵引、理疗、针灸等物理治疗，帮助缓解疼痛和恢复颈部功能。
7.保持正确的姿势：在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。睡觉时使用合适的枕头，保持颈部的自然弧度。
8.佩戴颈托：如果疼痛较为严重，可以佩戴颈托来限制颈部的活动，减轻疼痛。
9.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行X光、CT、MRI等检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，在处理脖子闪到疼痛时，应避免剧烈运动和颈部过度活动。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。