痱子是由于小汗腺导管堵塞后汗液潴留引起的浅表炎症性皮肤病。一般来说，保持皮肤凉爽干燥等非药物措施是缓解痱子的基础，若症状明显也可使用一些外用药物来改善。
痱子的形成原因
痱子主要是在高温闷热环境下，大量汗液不易蒸发，使汗腺导管堵塞，汗液潴留后渗入周围组织而引起。比如在气温30℃以上、湿度较大时，人体出汗增多，若汗液不能及时散发，就容易长痱子。
日常护理缓解痱子
保持皮肤清洁干燥： 每天用温水给长痱子的部位洗澡，水温不宜过高，38℃~40℃比较合适，洗完后轻轻擦干皮肤，保持皮肤干爽。比如洗澡后及时涂抹无刺激的婴儿粉（但要注意不要涂抹过厚，避免堵塞毛孔）。选择合适衣物： 给长痱子的人穿宽松、透气、棉质的衣物，这样可以减少衣物与皮肤的摩擦，利于汗液散发，像纯棉的短袖、短裤就比较适合。
外用药物改善痱子
炉甘石洗剂： 这是常用的缓解痱子的药物，它有收敛和保护皮肤的作用，能减轻痱子引起的瘙痒等症状。可以用棉签蘸取适量炉甘石洗剂，涂抹在长痱子的部位，一天可以涂抹2~3次。糖皮质激素软膏： 如果痱子炎症比较明显，瘙痒剧烈，在医生指导下可以短时间使用弱效的糖皮质激素软膏，如氢化可的松软膏等，但要注意不能长期大面积使用，以免引起不良反应。不过这类药物一般不推荐儿童长时间使用。