月经血块大且多可能与以下因素有关：
1.子宫内膜脱落：月经是子宫内膜周期性脱落形成的，如果子宫内膜脱落面积较大，可能会形成较大的血块。
2.出血量多：如果月经量过多，血液在子宫内停留时间较长，也会导致血块形成。
3.子宫位置异常：子宫位置前倾前屈或后倾后屈，可能会导致经血排出不畅，形成血块。
4.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，也可能导致月经血块大且多。
5.其他因素：内分泌失调、情绪波动、劳累、受寒等也可能影响月经。
对于月经血块大且多的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：经期要避免受寒，尤其是腹部和脚部，保持身体温暖有助于缓解血块问题。
2.调整饮食：增加富含铁和维生素C的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.心理调适：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.就医检查：如果月经血块问题持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、月经紊乱等，应及时就医，进行详细的妇科检查，以确定是否存在潜在的妇科疾病。医生可能会建议进行B超、性激素六项等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对月经问题有疑虑，最好咨询专业的医生，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维护月经的正常也很重要。