让头发快速生长的方法包含规律作息、补充营养以及中医治疗等。
一、规律作息：长期熬夜或昼夜颠倒等不良作息习惯，会对头皮毛囊的血流供应产生较大影响，极有可能致使头发生长速度减缓。所以保持规律的作息对于头发生长具有一定的促进作用。规律的作息时间能让身体的各项机能维持在良好状态，包括头皮毛囊的正常新陈代谢和血液循环，从而为头发的健康生长创造有利条件。
二、补充营养：头发生长也离不开机体提供充足的营养。建议适当多进食富含蛋白质、碘、铁等营养物质的食物，比如鸡蛋富含优质蛋白质，能为头发生长提供重要的营养支持；海带含有丰富的碘，对头发的生长有积极意义；菠菜等则富含铁元素，可保障头发的营养需求。
三、中医治疗：通过中医疗法，像是头部按摩、刮痧等手段，可以有效促进头部血液循环，进而助力头发的生长。并且中医认为血亏则发枯，因此食用具有补血益气功效的食物对头发生长有益，常见的有红枣能起到补血作用，阿胶也具有良好的滋补效果。同时，遵医嘱服用一些滋补的中成药，如养血生发胶囊、天麻首乌片等也有一定帮助。
总之，当出现头发相关问题时，应尽早寻求专业医生的帮助和建议，以便采取合适的措施来促进头发的健康生长。