有时出现呼吸困难可能由多种原因引起，比如健康人剧烈运动后短时间内可能出现呼吸困难，一般休息片刻可缓解。
常见引发有时呼吸困难的原因
呼吸系统原因： 比如哮喘，部分哮喘患者会出现发作性的呼吸困难，常在接触过敏原等情况下诱发；慢性阻塞性肺疾病患者也可能在病情变化时出现有时呼吸困难的情况，尤其是在气道受到刺激或气流受限加重时。心血管系统原因： 冠心病患者如果发生心肌缺血，可能会伴有呼吸困难的症状，活动时更易出现；心脏功能不全的人，也可能在活动或平卧时感到呼吸困难。精神心理因素： 焦虑症患者可能会出现呼吸困难的表现，常伴有心悸、胸闷等症状，而且这种呼吸困难往往与情绪紧张等因素相关，在密闭空间等环境下可能加重。
如何初步判断呼吸困难严重程度
轻度呼吸困难： 可以进行日常活动，如缓慢行走、简单家务等时仅稍有气短，休息后能较快缓解。中度呼吸困难： 进行轻微活动，像缓慢走路等就会明显气短，需要停下休息才能有所缓解。重度呼吸困难： 即使静息状态下也会感到呼吸困难，不能进行任何体力活动，还可能伴有口唇发绀等表现。
出现有时呼吸困难时的应对措施
立即休息： 无论何种原因导致的有时呼吸困难，首先要停止当前正在进行的活动，找个舒适的位置坐下或躺下休息，尽量放松身体，减缓呼吸频率。调整环境： 如果是在室内，要保持空气流通，可以打开窗户等；如果是在户外，转移到空气清新的地方。观察症状变化： 留意呼吸困难持续的时间、是否伴有其他症状如胸痛、咳嗽、头晕等，如果呼吸困难持续不缓解或者伴有严重胸痛、大量出汗等情况，要立即拨打急救电话寻求帮助。