根据你提供的信息，上个月月经推迟半个月，这个月又提前了十天，这种情况可能是由以下原因引起的：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、经常熬夜、过度劳累等也可能会导致内分泌失调，从而出现月经提前的情况。
2.药物影响：服用某些药物，如避孕药、放化疗药物，治疗精神类疾病的药物等，会导致女性内分泌失调，影响正常月经周期。
3.节育环影响：节育环是一种异物，放入子宫后，部分女性身体会出现排斥反应，从而影响月经周期。
4.疾病影响：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等疾病，都会大乱女性的正常月经周期，出现月经提前或推迟的现象。
如果偶尔出现一次月经提前或推迟，且没有其他明显症状，通常不需要就医或采取特殊措施，可先观察一段时间。但如果经常出现月经异常，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情愉悦，注意饮食健康，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。