根据你的描述，可能的原因和建议如下：
1.内分泌失调：如果上个月提前了十天，这个月推迟了，可能是内分泌失调引起的。如果最近压力大、情绪紧张或者经常熬夜，可能会影响内分泌，导致月经失调。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。建议及时就医，做一些相关检查，如激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦。
2.怀孕：如果上个月有性生活，且没有采取避孕措施，这个月月经推迟了，可能是怀孕了。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。建议及时进行验孕，可以用验孕棒或者早孕试纸自测，也可以去医院抽血检查HCG。如果确诊怀孕，需要注意休息，加强营养，按时产检。
3.其他因素：如果上个月提前了十天，这个月推迟了，还可能是其他因素引起的，如环境改变、气候变化、过度节食、服用药物等。这些因素可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。一般来说，这些因素引起的月经失调会在一段时间后自行恢复，如果月经长期不规律，建议及时就医，明确病因，并进行治疗。