女人和男人肾虚的表现有一定相似性，但也可能存在一些细微差别。一般来说，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，其表现有所不同。肾阴虚的女性可能会出现月经量少、颜色偏红，还可能伴有头晕耳鸣、失眠多梦等症状；男性肾阴虚可能有遗精、早泄，同时伴有腰膝酸软、五心烦热等表现。肾阳虚的女性可能有宫寒、月经推迟、经量少且色暗等情况；男性肾阳虚则可能出现阳痿、早泄，伴有畏寒怕冷、腰膝冷痛等表现。
肾阴虚的表现
女性肾阴虚：月经量可能减少，通常不足30毫升，颜色偏红，还会经常感到头晕耳鸣，每天头晕的时间可能持续1-2小时，同时晚上容易失眠多梦，入睡困难，多梦易醒。男性肾阴虚：会有遗精、早泄的情况，每月遗精次数可能超过5次，同时腰膝酸软，这种酸软感会持续较长时间，还会出现五心烦热，手心、脚心及胸口自觉发热。
肾阳虚的表现
女性肾阳虚：可能出现宫寒，表现为月经周期推迟，可能推迟7天以上，经量少且颜色暗，有血块。还会畏寒怕冷，尤其是在冬季，比其他人更易觉得寒冷，腰膝冷痛，疼痛部位主要在腰部和膝关节，疼痛程度可能较重。男性肾阳虚：会有阳痿、早泄的问题，性生活质量下降，同时畏寒怕冷更为明显，即使在温暖环境中也感觉冷，腰膝冷痛，疼痛持续时间较长，影响日常活动。
肾虚的其他表现
腰膝酸软：无论男女，肾虚时都常出现腰膝酸软的情况。女性可能在做家务后这种酸软感更明显，比如连续做家务1小时后，腰膝酸软症状会加重；男性可能在体力劳动后腰膝酸软更显著，像搬重物后会明显感觉腰膝无力、酸软。疲劳乏力：肾虚者普遍会有疲劳乏力的表现。女性可能整天都感觉没精神，即使休息6-8小时后，仍觉得疲倦；男性也会容易感到疲惫，工作效率下降，稍微活动就感觉累。