低糖水果是指每 100 克水果中含糖量低于 10 克的水果。常见的低糖水果有很多，比如蓝莓，每 100 克蓝莓含糖约 9 克左右；草莓，每 100 克草莓含糖约 7 克左右；柚子，不同品种的柚子含糖量略有差异，一般每 100 克含糖在 9 克以下；苹果中的一些低糖品种，像富士苹果相对含糖量稍高，而有些品种如王林苹果每 100 克含糖约 10 克左右；梨中鸭梨每 100 克含糖约 12 克左右，不过也有相对低糖的品种。
蓝莓
蓝莓富含花青素等营养成分，抗氧化作用较强。对于一般人群来说，适量食用蓝莓有助于抗氧化、保护视力等。但对于糖尿病患者等特殊人群，虽然蓝莓含糖量相对较低，但也需要控制食用量，因为其含有的碳水化合物等也会对血糖产生一定影响，建议在血糖控制平稳时，少量食用并监测血糖变化。
草莓
草莓口感酸甜，富含维生素 C 等。健康人群适当吃草莓可以补充维生素等营养。而对于儿童，草莓是不错的水果选择，但要注意清洗干净，避免农药残留等问题；对于患有胃肠道疾病的人群，要根据自身消化情况适量食用，因为草莓可能会对胃肠道有一定刺激。
柚子
柚子分为白心柚子、红心柚子等。柚子含有柚皮苷等成分，具有一定的保健作用。对于高血压患者等来说，柚子有一定的辅助降压作用相关研究支持。但服用某些药物的人群要注意，柚子可能会与药物发生相互作用，比如服用降脂药等的人群，食用柚子前最好咨询医生。
部分苹果品种
像一些相对低糖的苹果品种，对于一般人来说是比较好的水果选择，可作为日常水果摄入。对于肥胖人群，选择低糖苹果可以在满足口感的同时控制糖分摄入；对于正在减肥的人群，低糖苹果也是较好的零食替代选择，但也要注意整体的热量摄入平衡。
部分梨品种
低糖的梨品种对于不同人群有不同的意义。对于老年人，适量食用低糖梨可以帮助消化等；对于孕妇，低糖梨能为孕妇提供一定营养，同时避免血糖升高过快，但也要注意食用量，因为梨中也含有一定碳水化合物。