去除黑眼圈和眼袋可从生活方式调整、眼部护理、医疗美容等多方面入手。 一、生活方式调整保证充足睡眠是关键，每晚应尽量获得7 - 8小时高质量睡眠，睡眠不足易导致黑眼圈和眼袋加重。同时，要避免过度用眼，长时间使用电子设备后可适当做眼保健操或远眺，缓解眼部疲劳。 二、眼部护理。
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