中医体质学说中，湿热体质、寒湿体质、脾虚体质的人不宜喝太多白开水。
一、湿热体质
湿热体质者体内有湿有热，过多白开水可能加重体内湿热之象。因湿热体质者本就津液代谢易失调，大量饮水会进一步影响脾胃运化，导致湿邪更难排出，加重口苦、舌苔黄腻等湿热表现。
二、寒湿体质
寒湿体质者体内有寒有湿，过多白开水会增加脾胃运化寒湿的负担。脾胃阳气本就不足，无法很好地运化过多水分，易出现腹胀、便溏等症状，寒湿在体内更难驱散。
三、脾虚体质
脾虚体质者脾胃功能较弱，对水液的运化能力差。大量喝白开水会使脾胃运化水湿的压力增大，进而出现食欲不振、肢体困倦等脾虚加重的情况，影响身体健康。
对于湿热、寒湿、脾虚体质者，可根据自身情况适当调整饮水方式，如湿热体质可少量多次饮用淡茶水，帮助清热利湿；寒湿体质可喝些温热的姜枣茶来温阳散寒化湿；脾虚体质可饮用山药粥等健脾食物来辅助调节，同时结合适度运动等方式改善体质，维护身体健康。