鼻子里老是痒打喷嚏，通常是由以下原因引起的：1.过敏性鼻炎：吸入过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）后，鼻黏膜会发生过敏反应，出现鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。此外，气候变化、空气污染等也可能诱发过敏性鼻炎
2.感染：病毒或细菌感染可引起鼻炎，导致鼻子痒、打喷嚏、流涕等症状
3.药物副作用：某些药物（如降压药、抗抑郁药等）可能会引起鼻痒、打喷嚏等不良反应
4.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构异常可能导致鼻腔通气不畅，引起鼻痒、打喷嚏等症状
5.全身性疾病：某些全身性疾病（如糖尿病、贫血、内分泌失调等）也可能导致鼻子痒、打喷嚏等症状。针对不同的原因，治疗方法也有所不同：1.过敏性鼻炎：避免接触过敏原，使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物治疗
2.感染：使用抗病毒药或抗生素治疗
3.药物副作用：如果是药物引起的，应及时告知医生，调整用药方案
4.鼻腔结构异常：根据具体情况，可以采取手术治疗
5.全身性疾病：积极治疗原发病。此外，还可以采取以下措施缓解症状：1.保持鼻腔清洁：用生理盐水冲洗鼻腔，有助于减轻鼻黏膜炎症
2.避免刺激：避免吸烟、饮酒，减少冷空气、化学物质等对鼻腔的刺激
3.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于增强免疫力。如果鼻子痒、打喷嚏的症状持续不缓解或伴有其他症状（如鼻塞、流涕、嗅觉减退等），建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。