产后脚后跟疼可能是由以下原因引起的：
1.足底筋膜炎：怀孕期间，女性的体重增加，身体的重心前移，这会使足底筋膜承受更多的压力，容易导致足底筋膜炎，从而引起脚后跟疼。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟痛的常见原因之一，通常在产后逐渐形成。骨刺是由于跟骨骨赘增生引起的，它会刺激周围的组织和神经，导致疼痛。
3.足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫具有弹性，可以减少行走时的震动。但在产后，由于身体的变化和劳累，足跟脂肪垫可能会发生炎症，从而引起疼痛。
4.其他原因：产后脚后跟疼还可能与跟腱炎、滑囊炎、神经病变等有关。
针对产后脚后跟疼的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.休息：减少站立和行走的时间，给足跟足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和炎症。
3.按摩：轻轻按摩足跟和周围的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.物理治疗：可以采用超声波、电疗等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等药物缓解症状。
6.穿戴合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以减轻足跟的压力。
7.锻炼：进行适当的足部和小腿肌肉锻炼，增强肌肉力量，改善足跟的稳定性。
如果产后脚后跟疼持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，注意保持良好的姿势，避免过度劳累，注意足部保暖，也有助于预防和缓解足跟痛的发生。