胸一阵阵的针扎的疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋间神经炎：
原因：病毒感染、毒素、机械损伤等可引起肋间神经炎，导致胸部疼痛。
建议：注意休息，避免劳累和剧烈运动。可以服用止痛药（如布洛芬）缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2.胸膜炎：
原因：胸膜炎可导致胸部疼痛，通常在深呼吸或咳嗽时加重。
建议：及时就医，进行胸部X光或CT检查，以确定病因。医生可能会开具抗生素或其他药物治疗。
3.心脏疾病：
原因：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能引起胸部疼痛，常伴有胸闷、呼吸困难等症状。
建议：立即停止活动，休息并拨打急救电话。在等待医疗救援期间，不要自行服药，保持冷静。
4.肺部疾病：
原因：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸部疼痛。
建议：及时就医，进行相关检查，如胸部X光、CT、血液检查等，以明确诊断。根据病因进行治疗。
5.其他原因：
肋软骨炎、肌肉拉伤、胃溃疡等也可能引起胸部疼痛。
建议：根据具体情况采取相应的治疗措施，如休息、热敷、按摩等。
总之，胸部一阵阵的针扎样疼痛可能是一种危险信号，也可能是一些良性疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。