来月经时生气可能会对女性身体造成多种危害，以下是一些常见的影响：
1.加重经期不适：生气可能导致情绪紧张，进而加重经期的腹痛、头痛、乳房胀痛等不适症状。
2.影响月经周期：情绪波动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱、经血量异常等问题。
3.增加妇科疾病风险：长期情绪不良与一些妇科疾病的发生有关，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。
4.引发肝气郁结：中医认为，生气容易导致肝气郁结，影响气血运行，进而影响身体的健康。
5.影响心理健康：经期本来就容易出现情绪波动，再加上生气，可能会加重焦虑、抑郁等负面情绪，对心理健康产生不利影响。
因此，女性在经期需要特别注意保持心情愉悦，避免过度生气或紧张。可以通过以下方式来调节情绪：
1.深呼吸和放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力。
2.寻求支持：与家人、朋友或医生交流，分享自己的感受，寻求支持和建议。
3.健康生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，有助于调节情绪和身体健康。
4.避免刺激因素：尽量避免接触刺激性的事物，如压力大的工作环境、紧张的人际关系等。
如果经期不适症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。同时，关爱自己的情绪和身体健康，是女性经期护理的重要一环。