突然乳房不涨了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.哺乳期结束：如果是哺乳期女性，乳房不涨了可能是因为哺乳期结束，泌乳素水平下降，乳汁分泌减少。这是正常的生理现象，无需特殊处理。
2.怀孕或哺乳期结束后：怀孕或哺乳期结束后，女性体内激素水平会发生变化，乳房可能不再涨大。
3.月经来潮：月经来潮前，女性体内激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛减轻或消失。
4.情绪变化：情绪紧张、焦虑、压力过大等可能影响激素水平，导致乳房不涨。
5.乳房疾病：某些乳房疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等，也可能导致乳房不涨。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。
乳腺增生：乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，常见于25-45岁女性，表现为乳房肿块、疼痛、乳头溢液等。
乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头乳晕改变等。
6.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、降压药、镇静药等，可能影响激素水平，导致乳房不涨。
7.其他原因：如过度节食、营养不良、运动量过大等，也可能导致乳房不涨。
如果乳房不涨的同时，还伴有其他症状，如乳房疼痛、肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以排除乳房疾病的可能。
对于哺乳期女性，如果突然乳房不涨了，应注意观察乳汁分泌情况，如果乳汁分泌减少，应及时调整哺乳方式，增加哺乳次数，促进乳汁分泌。同时，应注意保持乳房清洁，避免感染。
总之，乳房不涨的原因可能是生理性的，也可能是病理性的。如果乳房不涨的同时伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。