肾阴虚和肾阳虚的症状有以下不同：
1.腰膝酸软：肾阳虚通常会出现腰膝酸软的症状，而肾阴虚则可能仅有腰部不适感。
2.性功能异常：肾阳虚可能导致性功能减退，如阳痿、早泄等；肾阴虚则可能出现遗精、性欲亢进等症状。
3.精神状态：肾阳虚的人可能表现出精神不振、疲劳、畏寒等；肾阴虚则可能出现烦躁、失眠、盗汗等。
4.尿液变化：肾阳虚患者的尿液可能清澈量多；肾阴虚患者的尿液可能偏黄且量少。
5.面色：肾阳虚面色多苍白；肾阴虚面色可能潮红。
6.其他症状：肾阳虚还可能出现五更泄泻（清晨腹泻）、夜尿增多等症状；肾阴虚可能伴有头晕耳鸣、脱发等。
需要注意的是，这些症状并非绝对，且每个人的体质和症状表现可能有所差异。如果出现疑似肾虚症状，最好咨询专业医生进行诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、避免过度劳累等，对于维护肾脏健康也非常重要。