坐月子期间可以适量吃榴莲。
榴莲富含多种维生素、蛋白质、脂肪、糖分、膳食纤维以及钙、铁、磷等矿物质，营养价值较高。产妇生产后身体较为虚弱，适当食用榴莲可以为身体补充能量，有助于身体的恢复。但榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖波动，还可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适，因此需适量食用。此外，坐月子期间的饮食还需注意以下几点。
1.食物多样化：保证食物的多样性，适当增加富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
2.清淡饮食：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免引起消化不良或影响乳汁分泌。
3.注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食用变质、过期的食物。
4.适量饮水：多喝水或汤，以保证身体的水分供应，促进乳汁分泌。
总之，坐月子期间的饮食需要注意营养均衡、多样化，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，同时注意饮食卫生。如果在饮食方面有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或营养师。