引起月经量大且肚子疼的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.内分泌失调：如果女性在月经期间精神压力过大、长期熬夜或作息不规律，可能会导致内分泌失调，从而引起月经量增多和腹痛。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致内分泌失调，进而出现月经量大且肚子疼的症状。如果是内分泌失调引起的，可以通过调整生活习惯、保持良好的心态、适当运动等方式来缓解症状。如果是妇科疾病引起的，需要及时就医，进行针对性治疗。
2.妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎等，也会导致月经量大且肚子疼。通常还会伴有白带异常、腰骶部疼痛等症状。可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如甲硝唑、左氧氟沙星等。
3.节育环：如果女性体内有节育环，也可能会导致月经量增多和腹痛。这是因为节育环可能会刺激子宫内膜，导致炎症反应，从而引起月经不调。如果是节育环引起的，可以考虑取出节育环，或者更换其他节育环。
4.子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。异位的子宫内膜可能会随着月经周期而出血，导致月经量增多和腹痛。此外，还可能会出现性交疼痛、不孕等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案需要根据病情的严重程度来制定。
5.子宫腺肌病：这是一种子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成的弥漫或局限性的病变。主要症状为月经量增多、经期延长以及逐渐加重的进行性痛经。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案需要根据患者的年龄、症状、生育要求等因素来制定。
需要注意的是，引起月经量大且肚子疼的原因还有很多，如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。此外，在月经期间，女性应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的心态，避免过度劳累和剧烈运动。