如果脸部皮肤过敏起了红疹，以下是一些建议：
1.找出过敏原：首先要找出导致脸部皮肤过敏的原因，例如化妆品、护肤品、食物、花粉等。避免再次接触过敏原，可以有效减轻症状。
2.清洁皮肤：用温水和温和的洁面产品清洁脸部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，每次15-20分钟，可以缓解瘙痒和红肿。
4.使用抗过敏药物：可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等，也可以局部涂抹抗过敏药膏，如氢化可的松乳膏等。
5.就医：如果症状严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如口服或注射糖皮质激素等。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的意见，避免药物过敏或不良反应的发生。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保持皮肤的清洁和湿润，有助于缓解症状。