遗传性近视是一种常见的眼科疾病，若不及时干预，可能会导致近视度数不断加深，严重影响生活质量。以下是一些关于遗传性近视的建议：
1.定期进行眼部检查：建议每6-12个月进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、散瞳验光、眼轴测量等，以评估近视的进展情况和眼部健康状况。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果已经出现近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力，避免近视度数进一步加深。
3.控制用眼时间和强度：长时间近距离用眼是导致近视进展的重要原因之一。建议控制用眼时间，避免长时间阅读、使用电子设备等，每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或进行眼保健操。
4.增加户外活动时间：户外活动可以有效预防近视的发生和发展。建议每天进行2小时以上的户外活动，让眼睛充分接受阳光照射。
5.注意饮食和营养：饮食和营养对眼睛健康也有一定的影响。建议多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2、D、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、牛奶、鱼类等。
6.控制体重：过重或肥胖会增加患近视的风险。建议保持健康的饮食习惯和适量的运动，控制体重。
7.避免不良用眼习惯：如躺在床上看书、在昏暗的光线下看书、走路或乘车时看书等，这些不良用眼习惯会增加近视的风险。
8.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、离焦软镜、低浓度阿托品滴眼液等。
9.关注心理健康：遗传性近视可能会对孩子的心理产生一定的影响，如自卑、焦虑等。家长应关注孩子的心理健康，及时进行心理疏导和干预。
总之，遗传性近视需要引起重视，采取综合措施进行控制和预防。同时，建议定期进行眼部检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。