女左胸下方隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和放松：确保充足的休息，避免过度劳累和紧张。可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。
2.改变姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可减轻炎症和肿胀。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要更强效的药物。
5.治疗病因：明确疼痛的原因是治疗的关键。如果疼痛与心脏、肺部、胃或其他器官有关，可能需要进一步的检查和治疗，如心电图、胸部X光或胃镜等。
6.物理治疗：物理治疗师可以提供针对性的治疗方案，如按摩、牵引、电疗等，以缓解疼痛和改善身体功能。
7.治疗潜在疾病：某些疾病，如胸膜炎、肺炎、胃炎等，可能导致左胸下方疼痛。治疗这些潜在疾病是解决疼痛的根本方法。
8.就医咨询：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并制定个性化的治疗计划。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体差异而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和减少压力，也有助于预防和缓解胸部疼痛。