女生生理期一般可以适量喝红茶，但不建议喝浓茶或冰冻红茶。
红茶是一种经过发酵的茶，含有咖啡因、茶碱等成分，具有兴奋神经、促进血液循环的作用。在生理期，女性的身体比较敏感，过量饮用红茶可能会引起痛经、经血过多等问题。因此，建议女性在生理期适量饮用红茶，每天不超过3杯，且最好在饭后饮用，以避免影响消化。
此外，对于一些特殊人群，如患有贫血、胃病、失眠等疾病的女性，或者生理期症状较为严重的女性，建议在医生的指导下饮用红茶，或者选择其他适合的饮品。
总之，女性在生理期可以喝红茶，但要注意适量，并根据自己的身体状况进行选择。同时，生理期是女性身体较为虚弱的时期，建议女性在生理期注意保暖、休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体健康。