如果不小心把小鱼刺吞到肚子里，一般不需要特别担心，通常可以随粪便排出体外。以下是一些建议：
1.观察症状：如果喉咙没有明显的刺痛感，也没有出现吞咽困难、腹痛等症状，可以先观察一段时间，看看是否会自然排出体外。
2.多吃膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于小鱼刺排出体外。可以多吃一些蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.多喝水：多喝水可以保持肠道湿润，使粪便更容易排出体外。
4.避免油腻食物：油腻食物会减缓肠道蠕动，不利于小鱼刺排出体外。在这期间，应尽量避免食用油腻食物。
5.就医检查：如果喉咙疼痛、吞咽困难、腹痛等症状持续不缓解，或者出现发热、呕吐等症状，可能是小鱼刺卡在喉咙或肠道内，导致了感染或其他并发症。此时应及时就医，进行喉镜或X光等检查，以确定鱼刺的位置，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，儿童和老年人的消化功能相对较弱，如果不小心吞到鱼刺，应及时就医，以免延误病情。