后牙槽肿痛可能是由智齿冠周炎、根尖周炎、牙周炎等原因引起的。以下是一些缓解肿痛的方法：
1.局部治疗：
智齿冠周炎：在医生的指导下，使用双氧水和生理盐水冲洗盲袋，然后局部涂抹碘甘油。如果症状严重，还需要口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。
根尖周炎：需要进行根管治疗，即打开牙髓腔，去除感染的牙髓组织，然后填充根管。
牙周炎：需要进行牙周治疗，包括洗牙、刮治、根面平整等。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和肿胀。
抗生素：如果是细菌感染引起的肿痛，需要使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。
中药：一些中药也具有清热解毒、消肿止痛的作用，如牛黄解毒片、银翘解毒片等。
3.调整饮食：
避免辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，以免加重疼痛。
多吃清淡、易消化的食物：如粥、面条、蔬菜等。
多喝水：保持口腔湿润，有助于缓解疼痛。
4.注意口腔卫生：
早晚刷牙：使用软毛牙刷，刷牙时注意不要损伤牙龈。
饭后漱口：可以使用生理盐水或复方硼砂溶液漱口，保持口腔清洁。
定期洗牙：建议每半年到一年洗牙一次，去除牙结石和牙菌斑。
需要注意的是，如果后牙槽肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多休息。