身上起小红疙瘩并伴有水泡，可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.水痘：由水痘带状疱疹病毒感染引起，多见于儿童，常伴有发热、头痛等症状。治疗一般采用对症支持疗法，注意皮肤清洁，避免搔抓，防止感染。
2.带状疱疹：由水痘带状疱疹病毒再次激活引起，好发于老年人或免疫功能低下者，常伴有神经痛。治疗主要是抗病毒、止痛、营养神经等。
3.手足口病：主要由肠道病毒引起，多见于儿童，可通过消化道、呼吸道和密切接触传播。治疗一般采用对症支持疗法，注意口腔和皮肤护理，预防感染。
4.药疹：由药物过敏引起，可能在服药后数天至数周内出现，表现为红斑、丘疹、水泡等。治疗首先要停用可疑药物，然后根据病情轻重选择抗过敏药物或糖皮质激素等。
5.湿疹：一种常见的过敏性皮肤病，可由多种内外因素引起，表现为红斑、丘疹、水泡、渗出、结痂等。治疗主要是去除病因，避免各种刺激，根据病情选择外用或口服药物。
6.接触性皮炎：由于皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，表现为红斑、丘疹、水泡等。治疗主要是去除接触物，避免再次接触，根据病情选择外用或口服药物。
7.其他：还有一些疾病也可能出现类似症状，如麻疹、风疹、猩红热、传染性单核细胞增多症、川崎病等。
如果你身上起了小红疙瘩并伴有水泡，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓，避免食用辛辣刺激性食物，避免接触可疑过敏原。对于儿童和老人等特殊人群，更要密切关注病情变化，及时就医。